第一步：收心求静 法诀 初打坐，练静动，全身内外要放松。 二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。 深细长匀调呼吸，心定念止是正功。 身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。 掐子午，除杂念，祖炁修足玄关现。 脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽...

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一本非常好的书，把许多秘而不传的东西都讲了，特别是内丹修炼的7支坐，以及内家拳的精髓。以前都是没听说过的，修道的人必看的好书，别嫌贵，物有所值。推荐亚马逊购买，便宜，包邮

标签：呼吸之间, 李谨伯

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朋友半卖半送了一辆双环HBJ6470 车给我，本身我经济不宽裕，说实话没消费车的能力，碍于情面加上价格便宜勉强接手了。自从拿到手后，才发现这车小毛病不是一般多，当然优点也不少。最大的特点是，车少，人少，配件少一个配件坏了往往...

标签：双环来宝, 双环来宝QQ群, 双环来宝SRV, 双环来宝配件

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武当山道教养身视频，基础教学，有兴趣的可以看看，先收藏。

标签：养身视频, 武当, 道教养身

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修身养生，要回归自然，更重要的是如何接收宇宙自然界中对我们身体有帮助，有生机的东西。道家讲，“三宫九窍”必须开，以接收宇宙的精华能量，补充人体。 若要练功，必先开窍。在人身深处可以运筹调动生命机能的处所，都称为窍。开发人...

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卢松松题记：这是榆林网志在2008年10月份发表的一篇博文（他的网站已经消失了），那时候我手里有一个快烂掉的网站，和他有着一样的同感，三年过去了，那个快烂掉的网站继续烂着，而我却有了这个博客，运行也快三年了，文中的观点我也...

标签：互联网, 站长, 草根

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最近完成的一个产品网站，属于软件开发的甘特图控件产品，网站着重对产品的介绍和行业应用介绍。延续内容相对较少，后期SEO优化比较老火，这里会全程记录此网站的SEO效果。 效果图： 网址：www.xgantt.net

标签：产品网站, 甘特图网站

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不知不觉接触太极拳已经有10个年头，虽然号称练习太极拳有十年，但是期间断断续续，最长间隔达一年之久，直到最近1-2个月才觉得好像有点入门了。 为了让后来者不再重蹈覆辙，在此记录下我的学拳经历，让更多太极拳爱好者更早入门，沉...

标签：太极拳, 太极拳入门心得, 杨氏太极拳

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